清理肠道宿便最好的方法

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清理肠道宿便最好的方法
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
清理肠道宿便可以从饮食调整，运动和药物三个方面进行。 一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯。要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。 二、要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。 三、还可给予泻药的处理，常用的有容积性泻药，如麦麸；渗透性泻药如乳果糖、聚乙二醇等；还可给予刺激性泻药，如蓖麻油、蒽醌类的药物；润滑性的泻药，如开塞露；促动力的药物，如普芦卡必利；促分泌的药物，如利那洛肽等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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