腿肚子抽筋疼怎么办

提问时间： 名医问答 1620 次阅读
腿肚子抽筋疼怎么办
陈阳
陈阳 副主任医师 神经外科
福州市中医院
三甲
腿肚子抽筋痛有以下几点： 一、朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持1到2分钟即可收效，具体做法是如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起。 二、尽量伸直膝关节，当小腿前面的肌肉抽筋时可压住脚板，并用力扳屈脚趾。 出现腿抽筋可立即采取的最佳方法是轻轻拉伸绷紧的肌肉，一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可以拉伸腓肠肌，再慢慢伸直脚，用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋或者双手使劲按摩小腿肚子也能缓解症状。 腿肚子抽筋的病因可能与寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、剧烈运动、出汗过多、疲劳过度、缺钙等因素诱发。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
肛门周边红肿疼痛该怎么办 黑头是什么原因造成的 腋下淋巴结指的是什么 一岁宝宝牙齿黑怎么回事 肛门外长了个肉球肿胀疼痛怎么办 身上起了白块是什么病 肚子时不时阵痛还拉稀的原因 有痔疮后排便时有鲜红该怎么办 胆结石可以用激光碎石治疗吗 牙齿上有黑色的东西洗不掉怎么办
相关推荐
首页 顶部