男人体虚吃什么补

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男人体虚吃什么补
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
男人体虚应该多吃蔬菜水果，特别是可以多吃豆制品类、香菇类等。香菇可以增强免疫力，同时适当吃肉类，也可以煲养生汤喝，可以煲当归乌鸡汤、猪蹄汤、黄芪胡萝卜排骨汤、核桃杜仲猪腰汤、砂仁鲫鱼汤、黄芪当归补血汤、补肾祛湿健脾汤、十全大补汤、冬瓜薏米瘦肉汤等。 因为气血、阴阳等各种阴阳物质缺乏时，都会使身体出现疲劳状态，所以在煲汤调理时要注意选择汤品种。同时，平时不要熬夜，不要抽烟、喝酒，保证充足的睡眠。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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