怎么排体内毒素和湿气

怎么排体内毒素和湿气
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
对于体内有毒素和湿气,可以通过中医的物理外治手法,比如汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧推拿、精油开背、拔罐、经络疏通的手法。上述治疗方法都可以排除体内的湿气和毒素。 除了物理疗法,还有药物的治疗,比如三仁汤、五苓散、茵胆平肝胶囊等都是很好的排除湿气和毒素的中成药。 运动是排除湿气和毒素的好方法,运动可以促进体内的汗液排出,带走体内的湿气和毒素。通过有氧运动达到出汗的目的,以微微出汗的效果最佳。适当的运动可以使身体经络激活,可以帮助脾胃进行化湿。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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