孕妇能吃芒果吗

我怀孕了,看到芒果很想吃,但又担心对宝宝不好,想知道孕妇到底能不能吃芒果。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芒果。 芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有一定好处,像促进胶原蛋白合成等;维生素A对胎儿的视力发育有积极意义;纤维素能促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,孕妇吃芒果要适量,因为芒果含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇在孕期应多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,也要摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类等,但要避免食用生肉、生鱼以及含酒精的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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