怎样才能拉肚子排便

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怎样才能拉肚子排便
傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲
便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬、干结、排便困难。要做到拉肚子排便，要做到以下几点： 一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多饮水，每日饮水1500毫升。晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。 二、还可以喝蜂蜜水，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维多的食物。 三、要适当锻炼身体，可双手按摩腹部和腹部热敷。 四、还可给予泻药处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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