怎么治湿气

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怎么治湿气
闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲
湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等。去除体内湿气的中成药有很多，临床上比较常用的有保济丸、香砂养胃丸、归脾丸、健脾丸、附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等等都可以针对于体内的湿邪过盛，出现的不适症状来进行调治。也可以应用玉米须、薏仁米等。 还可以多喝绿茶，包括碧螺春、西湖龙井、毛尖等，因为绿茶具有滋阴生津作用，同时绿茶不经过氧化和发酵，是其最原始的味道，建议湿气重的人可以每天早中晚各喝一壶。 如果湿气特别严重，最好去正规医院中医科开中药调理。建议平时少吃辛辣刺激还有生冷东西，还有甜品，这些容易滋生湿气。同时，尽量不要居住在寒湿、潮冷的地方，平时也可以多运动一下，比如慢跑等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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