月经期间可以吃一些温热性和平和性的水果。这些水果不会对月经造成不良影响，还能补充营养。主要包括苹果、香蕉、草莓、桂圆、荔枝等。吃的时候也要注意适量，避免过量食用。
1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，性平和，对月经影响小，能补充经期流失的营养。
2. 香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持身体电解质平衡，其性质温和，适合经期食用。
3. 草莓：富含维生素C等营养成分，属于平和性水果，在经期适量食用可补充营养。
4. 桂圆：性温热，有补气血的作用，对于经期气血不足的女性有一定益处，但不可过量食用以免上火。
5. 荔枝：也是温热性水果，能补充能量，但多吃易上火，经期食用需适量。
月经期间吃水果要根据个人体质选择合适的水果，适量食用既能补充营养，又不会对月经产生不良影响。同时，避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免引起痛经或月经不调等问题。
月经期间可以吃什么水果
月经期间想补充水果营养，想知道哪些水果适合这个时期吃，比如温性的或者对身体好的。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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月子期间能吃什么水果
月子通常指产褥期，期间可吃富含营养、性质温和的水果。如苹果能促进消化、改善便秘；香蕉可预防产后便秘；橙子能增强免疫力、增进食欲；草莓能补充营养、提升抵抗力；葡萄可补气血。适当食用水果对产妇身体恢复有益，能提供多种营养、促进消化等。但食用要适量，且水果最好常温吃，勿食刚从冰箱取出的。
名医问答
2020-06-23
孕妇正确吃鹅蛋的方法
孕妇吃鹅蛋方法多样，水煮最常见。水煮鹅蛋需先洗净鹅蛋，冷水下锅，小火加热，水沸后煮5 - 7分钟，捞出可冷水浸泡助去壳。鹅蛋含蛋白质、脂肪、矿物质等营养，孕妇适量食用有益，但孕妇饮食应多样化，不能仅靠鹅蛋补充营养，还需摄入蔬菜、水果、全谷物等保证营养全面均衡。
名医问答
2020-06-23
白带多有异味怎么调理
白带多有异味多因阴道炎症等，可从生活习惯、饮食、卫生调理。生活习惯上要规律作息、避免过劳、适度锻炼、不穿紧身裤。饮食上减少辛辣油腻甜食摄入、多吃蔬果保持均衡。卫生方面要温水清洗外阴、不过度清洗阴道内部、勤换棉质透气内裤。若调理后症状未改善或伴有瘙痒疼痛等症状应就医确定病因治疗。
名医问答
2020-06-23
有子宫肌瘤吃什么最好
子宫肌瘤患者无最适合吃的食物，饮食应遵循均衡营养、健康合理原则。富含维生素的食物如新鲜蔬果，其所含维生素可增强免疫力、维持生理功能，抗氧化维生素或能减轻症状；富含蛋白质的食物有助于身体修复和代谢；全谷物类食物可促进肠道蠕动。要避免高脂肪、高激素食物。饮食影响有限，需定期检查，症状异常及时就医。
名医问答
2020-06-23
吃避孕药后出血算不算月经
吃避孕药后流血不一定算月经，判断需综合服药类型、流血时间及出血量。规律服用短效避孕药，撤退性出血时间和量与正常月经相似可算月经；服紧急避孕药，临近经期且出血情况与平时月经相近算月经，否则不算。出血时间接近经期、出血量和持续时间与平时月经一致算月经，反之则不算。出现异常应及时就医。
名医问答
2020-06-23
人流后出血多少天正常
人流后出血3到7天正常，这是子宫内膜创伤恢复时血液渗出，子宫收缩促使相关物质排出。出血时间过短可能流产不完全有残留影响排血，过长超7天可能是子宫复旧不良、感染或胚胎残留等。有出血时间长、量大、腹痛、发热等症状要就医。人流后身体弱，需休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁防感染。
名医问答
2020-06-23
怀孕十几天可以药流吗
怀孕十几天不适合药流。首先，药流有严格时间要求，适用于怀孕49天内宫内妊娠，怀孕十几天难以确定是否宫内孕，宫外孕药流很危险。其次，此时胚胎发育可能不明显，药流可能因胚胎过小失败，后续可能需清宫，增加孕妇痛苦和风险。总之，怀孕终止需谨慎，要在正规医疗机构和专业医生指导下操作。
名医问答
2020-06-23
怀孕血压低吃什么补最快
怀孕时低血压可从多方面通过食物改善。首先，瘦肉、鱼类等富含蛋白质食物能增强抵抗力改善低血压；其次，动物肝脏、红枣等含铁食物可促进血红蛋白合成提升血压；再者，适当高钠食物如咸菜能增加血容量，但孕妇要控盐；还有人参、黄芪等滋补食物有作用但孕妇食用需遵医嘱。多种食物可在一定程度上提升血压，孕妇饮食要均衡合理。
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2020-06-23
一个月可以吃两次紧急避孕药吗
一个月不建议吃两次紧急避孕药。因为其含高剂量激素，短期内多次服用会影响月经，像周期改变、量异常；频繁使用还可能降低避孕效果，意外怀孕风险增加；也会引发恶心、呕吐、腹痛等不适且影响内分泌损害健康。紧急避孕药是补救措施而非常规避孕法，无生育计划可采用宫内节育器或避孕套等长效避孕法。
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2020-06-23
避孕药饭前吃还是饭后吃
避孕药饭前饭后吃取决于类型。短效避孕药对肠胃刺激小，饭前饭后均可，为维持血药浓度，最好每天固定时间吃，如早餐后。紧急避孕药激素含量高、刺激肠胃，建议饭后半小时到一小时吃，可减少不适。服用时要按说明或遵医嘱，不能随意增减或漏服。且避孕药并非百分百有效，有副作用，不适或月经异常需及时就医。
名医问答
2020-06-23
来月经之前白带会增多吗
白带增多常见于生理现象，月经前可能出现，存在个体差异。激素水平升高（雌激素）及盆腔充血会致白带增多，此白带无色透明或白色、无异味、质地稀薄。但有些女性月经前无明显白带增多。月经周期受多种因素影响，若白带增多伴异味、颜色异常或外阴瘙痒等症状，可能是妇科疾病，应及时就医。
名医问答
2020-06-23
月经期可以吃巧克力吗
月经期一般可吃巧克力，其含可可碱能舒缓情绪、提供能量。但需适量，因其热量高，过量易致体重增加和影响血糖，尤其对血糖不稳定女性。月经期应避免吃太多生冷食物如冰淇淋，以免引起子宫收缩加重痛经等不适，可多吃温热易消化食物如热汤热粥，利于身体度过经期。
名医问答
2020-06-23
药流第二天出血少正常吗
药流第二天出血少有正常与异常之分。正常方面，胚胎第一天基本排出、子宫收缩好，或者身体对药流药物反应温和、内膜脱落缓慢有序时会出血少。异常情况包括药流不完全有胚胎组织残留影响子宫收缩、子宫对药物不敏感未有效促使胚胎排出。药流后需关注身体状况，有异常症状应及时就医。
名医问答
2020-06-23
避孕套可以百分百避孕吗
避孕套是有效的避孕工具但非百分百有效。正确使用时全程佩戴、及时抽出且避免破裂滑脱等，避孕成功率可达95% - 98%。不当使用如佩戴过晚、中途摘下、破损或尺寸不合适等会致避孕失败。此外，避孕套可一定程度预防性传播疾病，但不能完全排除感染风险，因其不能覆盖所有性接触部位。
名医问答
2020-06-23