湖南邵阳社保基数29900元时，公积金月缴存额计算如下：

1. 公积金缴存比例：根据相关规定，住房公积金缴存比例不得低于5%，单位和职工合计缴存不低于10%；缴存比例不得高于12%，单位和职工合计缴存不高于24%。

2. 公积金月缴存额计算公式： 月缴存额 = 缴存基数 × 单位缴存比例 + 缴存基数 × 职工缴存比例 假设单位和职工的缴存比例相同，均为 $x$，则： 月缴存额 = 29900 × $x$ + 29900 × $x$ = 29900 × 2$x$

3. 公积金月缴存额范围： 根据2024年的数据，邵阳住房公积金月最高缴存额为2513元，单位配套补贴最高每月为2513元，职工月缴存总额（包括单位部分和个人部分）不得超过5026元。

4. 具体计算：

   • 如果单位和职工的缴存比例均为最低的5%，则： 月缴存额 = 29900 × 2 × 5% = 29900 × 0.1 = 2990元
   • 如果单位和职工的缴存比例均为最高的12%，则： 月缴存额 = 29900 × 2 × 12% = 29900 × 0.24 = 7176元

由于7176元超过了最高月缴存额5026元，所以实际的公积金月缴存额应为5026元。

总结：当社保基数为29900元时，公积金月缴存额根据缴存比例的不同，范围在2990元到5026元之间，具体数额取决于单位和职工的缴存比例。如果缴存比例超过12%，则月缴存额将达到最高限额5026元。