回寒导致皮肤干燥起皮时,需通过内外兼修的方式治疗:加强保湿护理(如使用尿素软膏、凡士林)、调节室内湿度(40%-60%)、补充维生素(A/C/E)、减少过度清洁,严重时遵医嘱用药(如他克莫司软膏)。
- 保湿修复:选择含尿素、维生素E或甘油成分的润肤霜,每日多次涂抹,尤其在洗脸后及时锁水。干裂部位可厚敷凡士林,形成保护膜。
- 环境调整:使用加湿器提升空气湿度,避免长时间暴露于寒风,外出佩戴口罩、围巾防护。
- 饮食调理:多吃胡萝卜、坚果、深海鱼类等富含维生素的食物,促进皮肤修复;每日饮水不少于1.5升。
- 温和清洁:减少洗澡频率,水温控制在37℃以下,避免碱性洗剂,改用无皂基沐浴露。
- 药物干预:若瘙痒或脱屑严重,短期使用弱效激素药膏(如氢化可的松)或非激素类(如他克莫司),但需医生指导。
持续护理1-2周未缓解,或伴随红肿、渗液,需就医排查湿疹等潜在问题。日常避免抓挠,穿纯棉衣物减少摩擦。