肩周炎在湿冷天气下容易发作,治疗需要综合多种方法。以下是一些有效的治疗方案:
药物治疗:
- 西药如阿司匹林和布洛芬等非甾体抗炎药,可缓解疼痛和炎症。
- 中药如祛风散寒、消肿止痛的汤药或中成药,有助于改善症状。
物理治疗:
- 理疗和针灸是中医治疗肩周炎的有效方法,可疏通经络、改善气血循环。
- 热敷和红外线照射可缓解肩部僵硬和疼痛。
中医调理:
- 通过补益气血、滋养肝肾,增强身体对寒冷的抵抗力。
- 针对肝肾不足或气血虚弱导致的肩周炎,中医会推荐调理方案。
自我护理:
- 适度进行肩部运动,如耸肩、旋转肩膀等,以促进血液循环和缓解肌肉僵硬。
- 注意保暖,避免肩部受凉,减少湿冷天气对肩部的刺激。
通过以上方法综合治疗,可有效缓解肩周炎症状,改善肩部功能。如症状持续或加重,建议及时就医。