发烧时需根据体温和症状采取阶梯式处理：低烧（38.5℃以下）优先物理降温与补水，高烧或持续不退需及时就医用药。关键措施包括多喝水、温水擦浴、合理使用退烧药，并警惕病因治疗，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎选择方法。
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物理降温是基础
用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝等大血管处，或冷敷额头，避免酒精擦浴（尤其儿童）。低烧时可通过发汗辅助退热，如饮用姜糖水并盖被休息，但需及时补充水分防止脱水。 -
药物使用需科学
体温≥38.5℃可考虑退烧药，成人常用对乙酰氨基酚或布洛芬，但需餐后服用以减少肠胃刺激。注意：
- 解热药连用不超过3天，无效需就医；
- 儿童避免阿司匹林，孕妇用药前咨询医生；
- 药物仅缓解症状，病因（如感染）需配合抗生素等治疗。
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特殊人群差异化处理
婴幼儿优先捂囟门、搓脚心等中医手法，禁用酒精擦浴；老年人避免过度降温导致寒战。持续高热（＞39℃）或伴随抽搐、意识模糊时，应立即送医。 -
休养与监测不可少
保持室内通风，饮食清淡易消化。记录体温变化，观察是否出现皮疹、呼吸困难等并发症，及时调整治疗方式。
提示：发烧是身体免疫反应，无需过度恐慌，但也不可轻视。合理降温的务必排查病因，避免延误重症（如脑膜炎、败血症）治疗时机。