梅雨天眼屎增多,主要与环境潮湿滋生细菌、用眼疲劳或过敏反应有关,可通过清洁护理、调整生活习惯及对症用药快速缓解。若伴随红肿疼痛需及时就医,避免延误病情。
-
温和清洁眼部
用温水或生理盐水浸湿棉签,轻柔擦拭眼角分泌物,避免揉眼带入细菌。每日2-3次清洁可减少分泌物堆积,尤其适合梅雨季湿度高时的细菌滋生环境。 -
调节环境与用眼习惯
保持室内通风干燥,使用除湿设备降低湿度。控制电子屏幕使用时间,每30分钟远眺休息,搭配人工泪液缓解干涩。熬夜会加重眼部疲劳,保证7-8小时睡眠增强免疫力。 -
针对性用药
细菌性结膜炎(黄绿色分泌物)需抗生素滴眼液如左氧氟沙星;过敏性结膜炎(透明拉丝分泌物)用抗过敏药如色甘酸钠。药物需遵医嘱,避免自行滥用激素类眼药水。 -
饮食与预防
多食富含维生素A的胡萝卜、蓝莓,增强黏膜抵抗力。过敏体质者减少外出接触花粉、霉菌,必要时佩戴护目镜阻隔过敏原。
梅雨季结束后若症状未消退,或出现视力模糊、脓性分泌物,需排查泪囊炎等疾病。日常注意毛巾消毒、避免共用眼部化妆品,从源头减少感染风险。