雷阵雨鼻塞是否能自愈，取决于鼻塞的成因和个体差异。通常情况下，轻微的鼻塞在短时间内可以自行缓解，但若伴随其他症状或持续时间较长，则需采取相应措施。

1. 雷阵雨鼻塞的可能成因

雷阵雨天气可能导致空气中湿度增加、气压变化，进而引发鼻塞。常见原因包括：

• 鼻病毒感染：雷雨天气湿度高，病毒传播加快，可能引发感冒，导致鼻塞。
• 过敏性鼻炎：部分人群对雷雨天气中的花粉、霉菌等过敏原敏感，出现鼻塞、流涕等症状。
• 环境刺激：气压变化可能引发鼻腔黏膜充血，导致鼻塞。

2. 自愈的可能性

• 轻微鼻塞：由普通感冒或轻微刺激引起的鼻塞，通常在数小时到几天内可自愈。
• 过敏性鼻炎：若症状轻微且未持续加重，可尝试通过避开过敏原、调整生活方式等方式自愈。

3. 需注意的情况

• 症状加重：如鼻塞伴随发热、剧烈头痛、呼吸困难等症状，应立即就医。
• 持续时间长：鼻塞持续超过一周，需警惕过敏性鼻炎或其他疾病，应及时就医。

4. 自愈的辅助方法

• 保持室内空气流通：减少湿度对鼻腔的刺激。
• 热敷鼻腔：缓解鼻腔充血。
• 适量饮水：保持身体水分，帮助缓解鼻塞。

总结

雷阵雨鼻塞是否能自愈取决于个体情况和鼻塞的严重程度。轻微鼻塞一般可以自愈，但若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。