雷暴雨引发的呼吸不畅能否自愈取决于具体原因：若由心理因素或轻微过敏反应引起，通常可通过调整环境或休息缓解；但若涉及哮喘、心肌缺血等病理因素，则需及时就医干预，不可盲目等待自愈。
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心理性因素
雷暴雨天气可能引发焦虑或植物神经紊乱，导致短暂胸闷、气短。通过情绪调节、深呼吸练习或转移注意力，多数症状可自行缓解。但若伴随持续心悸或恐慌，需警惕焦虑症可能。 -
环境与过敏影响
雷暴会将花粉、霉菌击碎成微小颗粒，更易侵入呼吸道。过敏体质者可能出现鼻塞、咳嗽甚至哮喘发作。轻度症状可通过关闭门窗、使用空气净化器缓解；若出现喘息或窒息感，需立即使用支气管扩张剂并就医。 -
心脑血管风险
低气压可能减少血氧浓度，诱发心肌缺血或心衰。高血压或冠心病患者若在雷雨后出现胸痛、持续呼吸困难，必须紧急就医，避免延误治疗时机。 -
呼吸道感染
淋雨受凉可能引发上呼吸道感染，导致呼吸不畅伴发热。多饮水、保暖后若48小时内无改善，或出现脓痰、高烧，需考虑细菌感染并用药治疗。
提示：雷雨季节尽量减少外出，随身携带急救药物；既往有呼吸系统或心血管疾病者应提前关注气象预警。症状持续或加重时，切勿依赖自愈，应及时专业评估。