湿冷天气导致的眼睛红肿是否能自愈取决于具体原因，轻微的非病理性因素如短暂的环境刺激可能自愈，但感染、过敏等情况下通常需要医疗干预。眼睛红肿是一种常见的症状，它可能是由于多种因素引起的，包括但不限于环境因素、生活习惯、过敏反应以及各种眼部疾病。理解这些原因对于判断是否能够自愈至关重要。

在寒冷潮湿的环境下，眼睛可能会因为冷风直接吹拂而出现红肿现象。这种情况下，如果仅仅是由于外界环境的一时影响，通过改善环境条件和适当休息，红肿有可能自行缓解。如果是因为细菌或病毒感染引发的结膜炎或其他炎症性疾病，则需要及时就医，并按照医生指导使用抗生素或抗病毒药物治疗。同样地，过敏性结膜炎也会引起眼睛红肿，这种情况往往伴随着瘙痒感和其他不适，患者应尽量避免接触已知的过敏原，并可能需要服用抗组胺药物来控制症状。

眼睛疲劳也是导致红肿的一个常见原因，特别是在长时间面对电脑屏幕工作或学习后。此时，保证充足的睡眠时间和适当的休息可以有效帮助恢复眼部健康。值得注意的是，如果眼睛红肿伴随视力下降、剧烈疼痛或者其他严重症状时，这可能表明存在更严重的健康问题，比如角膜炎或者青光眼，这时必须尽快寻求专业眼科医生的帮助进行诊断和治疗。

日常护理同样重要，比如保持良好的个人卫生习惯，避免用手揉眼睛，以防细菌感染；使用温水清洗眼部区域可以帮助清除可能导致刺激的灰尘和污染物。饮食中增加富含维生素A和E的食物也有助于维护眼睛健康。

虽然某些轻度的眼部红肿情况可以通过自我护理得到缓解甚至痊愈，但对于持续不退或者伴有其他症状的情况，应及时咨询医生以获得正确的诊断和治疗方案。正确识别症状背后的原因是采取恰当措施的关键所在。