高温灰指甲通常不会自愈，积极治疗是防止病情恶化的关键。虽然在特定条件下如免疫力显著提升且感染范围局限时，灰指甲有极小的可能性自愈，但这种情况非常罕见。对于大多数患者来说，依赖自身免疫系统来克服真菌感染并不是一个可靠的策略。

当考虑灰指甲的治疗方案时，首先需要明确的是，灰指甲是由真菌感染引起的，这些真菌喜欢温暖潮湿的环境，而高温可能会提供这样的条件，反而可能促进真菌生长而非抑制它。保持受感染区域干燥和清洁是治疗的基础。治疗方法可以包括局部应用抗真菌药物，如使用阿莫罗芬、盐酸特比萘芬等涂抹患处进行治疗。口服抗真菌药物也是常见的治疗方式之一，如伊曲康唑胶囊等，它们能够更深入地作用于感染部位，达到更好的治疗效果。

除了药物治疗外，物理疗法如激光治疗也被证明对某些患者有效。通过调Q1064激光或IPL治疗可以使病变部位产生瞬间高温，从而杀死真菌，这种方法可以作为辅助治疗手段。手术拔除病甲也是一种选择，尤其是在甲根受到严重影响的情况下，但这通常是最后的选择，因为手术恢复时间较长，并且有可能带来并发症。

生活方式的调整同样重要。这包括改善个人卫生习惯，比如定期修剪指甲以减少真菌藏身之处，避免穿紧闭不透气的鞋袜，以及尽量减少手足长时间处于潮湿环境中。饮食上，增加富含维生素和矿物质的食物摄入有助于增强身体抵抗力，从而间接帮助对抗真菌感染。

总结而言，尽管存在一些关于灰指甲自愈的讨论，但考虑到其复杂性和复发率，主动寻求医疗建议并遵循医生指导下的治疗计划是最明智的做法。采取综合措施，结合药物治疗和个人护理，才能最有效地管理和治愈灰指甲问题。记住，早期干预和持续管理是成功治疗的关键。