在潮湿天气中感到呼吸困难通常是由于空气中的高湿度导致的，这种情况下，大多数人的不适感可以通过简单的自我调节措施得到缓解，并不需要特殊的治疗。不过，对于有特定健康状况的人群，比如哮喘患者或心脏疾病患者，可能需要更加谨慎处理并寻求专业医疗建议。

要了解的是，在高湿度环境下，空气中的水分含量增加，这可能会加重呼吸道的负担，特别是对于那些已经有呼吸系统问题的人来说。当湿度特别高时，身体可能需要付出额外的努力来维持正常的呼吸功能。对于多数人而言，离开潮湿环境，前往空气流通良好的地方，症状往往能够得到显著改善。

保持室内空气的流动性和适宜的温度和湿度水平是非常重要的。使用空调或除湿器可以帮助降低室内的湿度，从而减轻呼吸不畅的感觉。定期通风也能有效地减少室内空气中的污染物浓度，这对于缓解因为空气污染而加剧的呼吸困难尤为重要。

注意个人生活习惯也是不可忽视的一环。例如，多饮水有助于调节体温，避免食用过于辛辣的食物可以减少对呼吸道的刺激。适量的体育锻炼能够增强心肺功能，帮助身体更好地适应变化的气候条件。

如果呼吸困难的症状持续存在或者变得更加严重，及时就医是必要的。医生可能会根据具体情况推荐适当的药物或其他治疗方法。虽然许多人在调整环境后会感觉好转，但对于某些人群来说，尤其是那些患有慢性疾病的人，可能需要长期的管理和治疗来控制症状。

尽管潮湿天气引起的呼吸困难通常不是什么严重的健康威胁，但采取适当的预防措施和自我护理仍然至关重要。如果遇到持续性的问题，务必咨询专业的医疗人员以获得个性化的指导和支持。