阴雨天过敏反应能否自愈取决于过敏的严重程度和个体的免疫反应。轻度过敏反应在避免接触过敏原和保持良好生活习惯的情况下，有可能自行缓解。中度到重度的过敏反应通常需要医疗干预才能有效控制症状。以下是关于阴雨天过敏反应自愈性的详细分析：

阴雨天过敏反应通常与空气中的湿度增加和霉菌孢子、尘螨等过敏原的增多有关。对于那些对霉菌或尘螨过敏的人来说，阴雨天可能会加重他们的过敏症状。轻度过敏反应，如轻微的鼻塞、打喷嚏或皮肤瘙痒，可以通过以下方式缓解：保持室内干燥，使用空气净化器，避免在潮湿环境中停留，以及定期清洗床上用品。这些措施有助于减少过敏原的接触，从而促进症状的缓解。

个体的免疫系统状态也影响过敏反应的自愈能力。免疫系统较强的人可能更容易自行克服过敏反应，而免疫系统较弱或存在其他健康问题的人则可能需要更长时间才能恢复，甚至需要药物治疗。例如，抗组胺药物可以有效缓解过敏引起的瘙痒和流鼻涕，而局部类固醇药膏则可以减轻皮肤过敏症状。

阴雨天气导致的情绪和心理压力也可能间接影响过敏反应。压力过大可能会削弱免疫系统功能，使过敏症状更加严重。保持良好的心理状态和适度的运动有助于增强免疫系统，从而促进过敏反应的缓解。

对于一些严重的过敏反应，如哮喘发作或过敏性休克，自愈的可能性较低，必须立即就医。这些情况下，专业的医疗干预是必不可少的，可能需要使用肾上腺素注射剂或其他紧急治疗措施来控制症状。

预防总是优于治疗。对于那些容易在阴雨天出现过敏反应的人来说，提前采取预防措施是至关重要的。这包括在天气预报显示即将下雨时提前使用抗过敏药物，保持居住环境的清洁和干燥，以及避免在潮湿环境中进行剧烈运动。

阴雨天过敏反应能否自愈取决于多种因素，包括过敏的严重程度、个体的免疫状态以及采取的预防和缓解措施。虽然轻度过敏反应有可能自行缓解，但中度到重度的过敏反应通常需要医疗干预。通过合理的预防和及时的治疗，可以有效控制阴雨天过敏反应，提高生活质量。