中暑昏迷的恢复时间因严重程度而异，轻者0.5-2小时可清醒，重者需数天甚至数周，且可能遗留后遗症。 关键因素包括是否及时降温、年龄体质差异及并发症情况，昏迷超过6小时需紧急送医，老年人或慢性病患者恢复更慢。
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轻度中暑昏迷：表现为短暂意识丧失，体温略高。若迅速转移至阴凉处、用湿毛巾擦拭腋下/颈部，并补充含盐饮料，通常0.5-2小时内可恢复意识。但需继续观察24小时，避免复发。
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中度中暑昏迷：伴随高热（体温超38℃）、呕吐或抽搐。需冰敷大血管部位（如腹股沟）并静脉补液，恢复需1-3天。年轻体健者可能24小时内好转，但需警惕电解质紊乱引发的二次昏迷。
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重度中暑（热射病）：体温超40℃、皮肤干热无汗，器官损伤风险高。即使送医后经冰水浴、呼吸支持等治疗，完全清醒可能需3-7天，合并多器官衰竭者恢复期延长至数周，且可能遗留认知障碍或肾功能损伤。
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特殊人群差异：儿童代谢快但耐受力差，昏迷时间可能更短但易反复；老年人因散热功能衰退，昏迷后清醒时间常比年轻人延长50%以上。慢性病患者（如心脏病）昏迷期间易诱发基础病恶化，需额外监测。
提示：昏迷超过2小时或体温持续不降应立即就医，恢复期避免剧烈运动并每日监测尿量。高温天气外出时携带藿香正气水，穿戴透气衣物，每小时补充200ml淡盐水可有效预防。