湿冷天气引发的关节炎发作通常持续3天至3个月不等，具体恢复时间取决于病情严重程度、个体体质及治疗护理措施。轻微症状可能数日内缓解，而慢性或严重病例需数月规范治疗才能控制症状。关键因素包括及时用药、防寒保暖和避免潮湿环境刺激。
-
急性发作期恢复较快：多数风湿性关节炎在湿冷刺激后急性发作，表现为关节红肿热痛，若及时用药（如非甾体抗炎药）并做好保暖，症状可在3-5天内减轻，1-3周内完全消退，且不遗留关节畸形。
-
慢性或重症需长期干预：若关节炎反复发作或合并关节畸形，恢复期可能延长至1-3个月甚至半年以上。需联合抗炎药、免疫调节剂（如甲氨蝶呤）及物理治疗，同时严格避免潮湿环境。
-
个体差异显著：体质较弱、中老年患者或合并心脏炎者恢复较慢，可能需持续数月治疗；而年轻患者或早期干预者恢复更快。日常坚持康复锻炼（如低强度关节活动）可加速功能恢复。
-
湿冷环境的持续影响：阴雨天气会延长疼痛周期，建议使用护具保暖、室内除湿，并减少负重活动。若护理不当，症状可能反复发作。
湿冷天气关节炎的康复需综合治疗与生活管理，关键是通过药物控制炎症、保持关节温暖干燥。若疼痛超2周未缓解或伴发热，应及时就医排查其他并发症。