被金毛咬了一口后，伤口的恢复时间通常取决于伤口的严重程度、是否发生感染以及个人的身体状况。轻微的表皮擦伤一般5到7天就能愈合，而较深或较大的伤口则可能需要10至14天甚至更长时间才能完全恢复。及时正确的处理和护理对于加快伤口愈合至关重要。

当被金毛犬咬伤后，立即进行彻底清洗是关键步骤。使用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，以清除大部分狂犬病毒和细菌。如果伤口较深，还应用注射器抽取生理盐水进行内部冲洗，并避免使用止血粉或药膏覆盖伤口以免阻碍后续处理。

消毒与止血同样重要。冲洗完毕后，用碘伏或75%酒精对伤口及周围皮肤进行消毒。若出血不止，可用干净纱布或毛巾按压止血。浅表伤口即便经过消毒仍需就医；而对于出血明显、肌肉或肌腱可见的深部伤口，则需尽快前往医院缝合并注射破伤风疫苗。

根据伤口的情况和个人健康状态，医生可能会建议接种狂犬病疫苗和/或狂犬病免疫球蛋白。即使是被自家已接种疫苗的犬只咬伤，也应在24小时内开始接种狂犬疫苗。全程接种计划不可中断，确保形成有效抗体对抗潜在风险。

密切关注伤口是否有感染迹象。在接下来的72小时内，要留意伤口是否出现红肿、渗液或发热等症状。老年人由于痛觉迟钝，家属应每日检查伤口并拍摄照片对比变化。在心理安抚方面，家人应通过陪伴和解释处理流程来缓解被咬者的焦虑情绪。

保持良好的营养支持有助于促进伤口愈合。增加蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）和维生素C（如柑橘、猕猴桃）的摄入量可以加速身体修复过程。

被金毛犬咬伤后的恢复时间因人而异，但遵循上述指导原则能够帮助缩短愈合周期。务必重视伤口的初步处理和后续治疗，并且密切监控任何异常情况以便及时就医。正确的护理不仅能加速康复，还能有效预防并发症的发生。