潮湿天气引起的眼部不适通常在几天到一周内会逐渐好转，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括个人体质、过敏反应、环境改善措施以及是否及时采取缓解措施。以下是一些关键点，帮助你更好地理解和应对这种情况：

个人体质和过敏体质是影响恢复时间的重要因素。有些人天生对湿度变化较为敏感，尤其是那些有眼部过敏史或慢性眼部疾病的人群，他们的眼部不适可能会持续更长时间。对于这类人群，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。

环境改善措施对缓解眼部不适至关重要。保持室内空气流通，使用除湿机或空调来降低湿度，可以有效减少空气中悬浮的过敏原和刺激物。定期清洁居住环境，尤其是床上用品和窗帘，可以减少尘螨和其他过敏原的积聚，从而减轻眼部症状。

第三，及时采取缓解措施可以加速恢复过程。使用人工泪液或抗过敏眼药水可以有效缓解眼部干涩和瘙痒症状。冷敷也能帮助减轻眼部肿胀和不适感。如果症状较为严重，可以考虑使用口服抗组胺药物，但需在医生指导下使用。

饮食和生活习惯的调整也能促进眼部健康的恢复。多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜和三文鱼，有助于改善眼部干燥和炎症。保持充足的睡眠和适当的眼部休息，避免长时间使用电子设备，也能有效减轻眼部负担。

定期眼科检查是预防和及时处理眼部问题的有效手段。即使眼部不适症状有所缓解，定期检查可以确保没有潜在的眼部疾病，并帮助制定个性化的预防措施。

总的来说，潮湿天气引起的眼部不适通常会在几天到一周内好转，但通过改善环境、及时采取缓解措施以及调整生活习惯，可以加速恢复过程并减少不适感。如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。