被金毛咬了没破皮没出血的情况下，通常几天内即可恢复，但如果咬伤部位有明显的红肿或淤血，可能需要1-2周时间才能完全消退。

1. 咬伤程度与恢复时间

• 如果咬伤仅留下轻微的红印或淤血，没有破皮或出血，伤口通常在几天内即可自行愈合。
• 如果伤口周围出现较明显的红肿或淤血，恢复时间可能延长至1-2周。

2. 正确处理伤口的重要性

• 即使伤口没有破皮或出血，也可能残留细菌或病毒，因此需要及时处理：
  1. 用肥皂水和流动清水交替清洗伤口至少15分钟。
  2. 使用生理盐水冲洗，清除残留的肥皂水。
  3. 可用碘伏或酒精对伤口进行消毒，但无需包扎。

3. 注意事项

• 观察伤口是否有感染迹象（如红肿加重、化脓或发热），若有异常，需及时就医。
• 如果被咬者未接种过狂犬疫苗，即使伤口未破皮，也应尽快接种狂犬疫苗，以预防狂犬病。

4. 加快恢复的方法

• 保持伤口清洁干燥，避免接触水或其他污染物。
• 可适当涂抹抗菌药膏，促进伤口愈合。
• 注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，以减少伤口刺激。

总结

被金毛咬了没破皮没出血的情况下，伤口一般几天即可恢复。但需注意正确处理伤口，预防感染，并根据情况决定是否接种狂犬疫苗。如果伤口恢复缓慢或有异常情况，建议及时就医。