梅雨季节眼睛瘙痒通常在几天到一周内可以缓解，但具体恢复时间因人而异，关键在于及时采取正确的护理措施。梅雨季节由于空气湿度高、霉菌滋生，容易引发过敏反应，导致眼睛瘙痒、红肿等不适症状。以下是一些有助于缓解眼睛瘙痒的方法和注意事项：

保持眼部清洁是关键。用温和的生理盐水或专门的洗眼液清洗眼睛，可以有效去除过敏原和刺激物，减少瘙痒感。避免用手揉眼睛，因为这会加重炎症，甚至导致感染。

使用抗过敏眼药水或口服抗过敏药物可以迅速缓解症状。抗组胺药和肥大细胞稳定剂是常用的抗过敏药物，能够有效减轻过敏反应带来的不适。在使用任何药物之前，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效。

调整生活环境也能帮助缓解眼睛瘙痒。保持室内通风，使用除湿机降低空气湿度，可以减少霉菌和尘螨的滋生。定期清洗床上用品，使用防尘螨的枕套和床垫罩，也能有效减少过敏原的接触。

饮食调理也是缓解眼睛瘙痒的重要环节。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于增强眼部抵抗力。避免食用辛辣、油腻和易过敏的食物，以免加重症状。

如果眼睛瘙痒持续超过一周或伴有其他严重症状，如视力下降、眼睛分泌物增多等，应及时就医。专业的眼科医生可以通过详细的检查，确定具体的病因，并提供针对性的治疗方案。

梅雨季节眼睛瘙痒虽然常见，但通过科学的护理和生活方式的调整，大多数情况下可以在几天到一周内得到有效缓解。保持耐心和细心，关注眼部健康，才能更好地度过这个多雨的季节。