湿冷天气引发的咽炎通常难以彻底根治，但通过综合治疗和长期调理可有效控制症状、减少复发。关键在于消除诱因（如环境潮湿、免疫力低下）、中西医结合治疗（如雾化吸入+中药调理）以及生活习惯调整（如饮食清淡、戒烟酒），多数患者能显著改善生活质量。
湿冷环境会刺激咽部黏膜，诱发或加重咽炎症状。这类咽炎多为慢性，病因复杂，常与以下因素相关：
- 体质因素：痰湿或气虚体质者更易受湿冷影响，表现为咽部黏腻感、分泌物增多。中医建议通过健脾祛湿（如山药、薏米食疗）或艾灸足三里等穴位改善体质。
- 环境干预：使用除湿机保持室内湿度40%-60%，外出佩戴口罩避免冷空气直接刺激。雾化吸入布地奈德等药物可快速缓解急性发作期的炎症。
- 对症治疗：含服碘喉片缓解异物感，胃食管反流患者需服用奥美拉唑控制胃酸。避免滥用抗生素，急性细菌感染才需遵医嘱使用。
- 长期调理：坚持饮用百合绿豆汤、罗汉果茶等润肺饮品，配合慢跑等适度运动增强免疫力。中医辨证施治（如肺肾阴虚者用麦冬、玄参，脾胃湿热者用蒲公英、黄芩）效果更佳。
湿冷天气咽炎虽易反复，但通过系统管理可达到临床治愈。若症状持续加重或伴随发热，需及时就医排除其他呼吸道疾病。日常注意保暖防潮，逐步调整体质才是减少复发的根本。