回南天引发的呼吸困难通常无法根治，但可通过科学管理有效控制症状并减少发作频率。关键在于识别诱因（如湿冷环境、过敏原）、针对性防护（如除湿、佩戴口罩）及长期健康管理（如增强免疫力、规范治疗基础疾病）。
回南天的高湿度环境易滋生霉菌、尘螨等过敏原，刺激呼吸道黏膜导致水肿或痉挛，诱发哮喘、慢阻肺等患者出现呼吸困难。这类慢性疾病需长期药物控制（如吸入激素、支气管扩张剂），而非一次性治愈。急性发作时，及时使用解痉药物（如沙丁胺醇）可缓解症状，但无法改变疾病本质。
日常防护需多管齐下：
- 环境控湿：紧闭门窗，使用除湿机或空调保持湿度低于60%；定期清洁空调滤网，避免霉菌扩散。
- 过敏原规避：更换防螨床品，衣物烘干后穿着；潮湿角落放置活性炭或石灰吸附水汽。
- 呼吸训练：腹式呼吸、缩唇呼吸可改善肺功能，减少憋闷感；中医推荐艾灸肺俞穴、足三里以温通气血。
- 饮食调理：多吃薏米、山药健脾祛湿，避免生冷食物加重体内湿气；适量饮用陈皮茯苓茶化痰利湿。
若症状反复或加重（如持续咳黄痰、血氧下降），需就医排查是否合并感染。回南天的潮湿虽难改变，但通过系统防护和规范治疗，呼吸困难问题可显著改善，患者完全能维持正常生活。