雷暴雨天气容易引发心情烦躁，针对这种情况，西药如抗焦虑药（地西泮、阿普唑仑）和抗抑郁药（氟西汀、帕罗西汀）可快速稳定情绪，中药如逍遥丸、柴胡疏肝散则适合长期调理肝郁气滞型烦躁。但需注意，药物需在医生指导下使用，且情绪调节需结合心理疏导和环境调整。
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西药快速缓解：苯二氮䓬类药物（如地西泮、阿普唑仑）能迅速镇静抗焦虑，适合短期使用；SSRI类抗抑郁药（如氟西汀、帕罗西汀）通过调节5-羟色胺水平改善情绪波动，适合长期情绪管理。但需警惕药物依赖性和副作用，如嗜睡、口干等。
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中药温和调理：肝郁气滞型烦躁可选用逍遥丸疏肝健脾，柴胡疏肝散活血理气；更年期或气血不足者适用安神补脑液、解郁安神颗粒。中药起效较慢但副作用较小，需辨证用药。
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非药物干预：雷暴时关闭门窗减少噪音干扰，通过冥想、深呼吸缓解紧张；若伴随雷暴哮喘发作，立即使用沙丁胺醇气雾剂并保持坐位呼吸，避免恐慌加重症状。
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注意事项：自行用药可能掩盖潜在疾病（如焦虑症、更年期综合征），若烦躁持续或伴随胸闷、失眠等症状，应及时就医。儿童、孕妇及肝肾功能异常者用药需严格遵医嘱。
总结：药物仅是辅助手段，改善雷暴雨引发的烦躁需综合应对——合理用药、心理调适、环境优化三者结合，尤其避免在雷雨天气外出或接触过敏原。紧急情况下优先确保安全，再考虑情绪管理。