回寒眼干推荐使用人工泪液(如玻璃酸钠滴眼液)或中医熏眼方(菊花+冬桑叶水煎熏蒸),同时结合肝肾调理(如杞菊地黄丸)和护眼习惯调整,多管齐下效果最佳。
- 人工泪液:玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能直接补充泪液,缓解干涩,适合环境干燥或长期用眼人群。严重炎症需搭配抗炎眼药水(如妥布霉素)。
- 中医外治:菊花15克+冬桑叶15克水煎熏眼,每日5分钟,可疏散风热、清肝明目。肝肾阴虚者可加决明子、枸杞等内服调理。
- 口服调理:杞菊地黄丸滋肾养肝,改善阴虚型眼干;逍遥丸疏肝健脾,适合情绪压力大引发的眼疲劳。
- 生活习惯:避免强光用眼,每20分钟远眺20秒;热敷眼周(40℃毛巾10分钟);按摩睛明、太阳等穴位促进血液循环。
药物选择需辨证分型,西医快速治标,中医调理固本,配合科学用眼才能长效缓解。若症状持续或加重,建议尽早就医。