回寒晒伤，通常指因寒冷环境中紫外线照射引发的皮肤损伤，与普通晒伤类似，表现为皮肤发红、疼痛、肿胀，严重时可能出现水疱。治疗回寒晒伤，首选药物是非处方止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），以缓解疼痛和炎症。冷敷、涂抹芦荟胶或保湿霜等辅助措施，也有助于缓解症状并加速皮肤恢复。

1. 非处方止痛药

• 服用布洛芬或对乙酰氨基酚等药物，能够有效缓解晒伤引起的疼痛和炎症。
• 最好在晒伤后尽快服用，以减少不适感。

2. 冷敷护理

• 使用冷水浸湿的干净毛巾敷在晒伤部位，每次冷敷约10-15分钟，每天多次。
• 冷敷有助于缓解疼痛、减轻肿胀，并降低皮肤温度。

3. 涂抹芦荟胶或保湿霜

• 芦荟胶具有天然消炎和修复作用，可缓解晒伤引起的红肿和灼热感。
• 使用无香精、低刺激性的保湿霜，也能帮助皮肤锁水，避免干燥。

4. 其他辅助措施

• 避免摩擦：晒伤部位皮肤较为脆弱，避免用力摩擦或使用粗糙的毛巾擦拭。
• 穿着宽松衣物：尽量穿着宽松、透气的衣物，减少对晒伤部位的摩擦和刺激。
• 保持皮肤清洁：用温水轻轻清洁晒伤部位，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。

总结与提示

回寒晒伤的治疗以缓解疼痛和加速皮肤修复为主。除了药物治疗，冷敷和保湿护理也是非常重要的辅助措施。如果晒伤症状严重（如大面积水疱、持续高热），应及时就医。为避免类似情况发生，寒冷天气外出时也应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防护衣物等。