梅雨天畏寒怕冷需辨证用药,风寒感冒可选用正柴胡饮颗粒或风寒感冒颗粒,肾阳虚推荐金匮肾气丸、附子理中丸,气血不足可尝试八珍丸或十全大补丸。艾灸、生姜红枣水等外治法也能辅助驱寒。
风寒感冒引起的怕冷,表现为发热恶寒、头痛鼻塞,辛温解表药如正柴胡饮颗粒能发散风寒,缓解症状;风寒感冒颗粒则通过发汗疏风改善四肢酸痛。若因淋雨受凉,可配合艾灸大椎穴或饮用五虎汤加速驱寒。
肾阳虚导致的畏寒肢冷、腰膝酸软,需温补肾阳。金匮肾气丸化气行水,适合肾虚水肿;附子理中丸侧重温中健脾,对脾胃虚寒更有效。日常可搭配参鹿茶(含人参、鹿茸)增强温补效果。
气血两虚者常见面色苍白、乏力怕冷,八珍丸补气益血,十全大补丸在此基础上加强温补,适合长期调理。泡脚时加入独活、细辛等药材煎汤,可促进下肢血液循环。
梅雨季湿邪易伤阳气,除药物外,需注意避湿防寒,饮食中加入薏苡仁、山药健脾祛湿。若症状持续或复杂,建议咨询中医师辨证施治,避免自行用药延误病情。