阴雨天抑郁情绪可通过抗抑郁药物缓解,常见有效药物包括氟西汀、文拉法辛、米氮平等,需遵医嘱使用。
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选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)
如氟西汀、帕罗西汀,通过提升大脑5-羟色胺浓度改善情绪,适合轻中度抑郁,副作用较少。 -
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)
文拉法辛等药物同时调节两种神经递质,对伴随焦虑的抑郁效果显著,尤其适合阴雨天诱发的情绪波动。 -
去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA)
米氮平可改善睡眠和食欲,适合因天气变化导致的嗜睡或失眠型抑郁。
药物需结合个体情况选择,长期阴雨天气建议搭配光照疗法或心理咨询辅助缓解。