阴雨天头晕脑胀时,优先考虑感冒或湿气引起的症状,可选用复方氨酚烷胺胶囊、藿香正气水等药物缓解,若伴随高血压或贫血需针对性用药。日常调理如薏米粥、穴位按摩也能辅助改善。
- 感冒型头晕:淋雨或受凉后常见,复方氨酚烷胺胶囊可缓解头痛发热,感冒灵颗粒适合鼻塞流涕,双黄连口服液清热解毒。服药期间多休息、多喝水。
- 湿气重头晕:南方潮湿地区推荐藿香正气水(或软胶囊)祛湿散寒,搭配薏米茯苓粥健脾除湿,老年人可加冬瓜利尿。
- 慢性病相关头晕:高血压患者需遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片,贫血者补充铁剂或维生素B12,颈椎病引发头晕可尝试养血清脑颗粒活血通络。
- 非药物缓解:按揉风池穴(祛风)、合谷穴(止头痛),保持室内通风,避免熬夜,阴雨天随身备干毛巾防湿气侵入。
若头晕持续或加重,可能涉及低血糖、脑供血不足等疾病,需及时就医排查。日常注意保暖,均衡饮食,适度运动增强体质。