雷阵雨中遭遇大风时，应立即停止户外活动，迅速转移到坚固建筑物内躲避，远离树木、广告牌等危险物，避免在空旷地带逗留。若无法及时躲避，应蹲低身体、双脚并拢减少跨步电压，并用手保护头部。
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优先寻找安全遮蔽
雷阵雨伴随大风时，最安全的选择是进入装有避雷针的钢筋混凝土建筑。避免在临时搭建物、树下或高压线附近停留，这些地方易受雷击或坠物伤害。若在车内，应关紧门窗并关闭电子设备，但不要将车停在高地或孤立位置。 -
户外紧急避险动作
若被困空旷区域，立即蹲下降低重心，双脚并拢避免跨步电压，同时用背包或衣物垫在身下绝缘。切勿平躺或奔跑，远离金属物品（如雨伞、自行车）。若头发竖起或皮肤刺痛，预示可能遭雷击，需保持上述姿势直至危险过去。 -
室内防雷防风措施
即使进入室内，也需远离窗户、金属管道及电器，拔掉电源插头以防雷击传导。避免使用自来水或淋浴，因水管可能导电。加固门窗防止强风灌入，收好阳台杂物避免坠落。 -
特殊场景应对
骑行或驾驶时遇强风，应缓慢靠边停车，避开桥梁或高速路段；水域活动者需立即上岸，水面易引雷且风浪危险。群体户外活动时，分散躲避以减少连锁电击风险。
总结：雷阵雨中的大风兼具雷击和坠物双重威胁，快速判断环境并采取科学防护是关键。日常关注天气预报，提前规划避险路线，可大幅降低意外风险。