雷阵雨鼻塞的主要原因是过敏原激增和温湿度骤变。雷雨前大风将花粉、霉菌孢子等过敏原吹散，雨水使其破裂释放更小微粒，刺激鼻腔黏膜；同时气压降低、湿度上升加剧黏膜肿胀，导致鼻塞。高发人群包括过敏性鼻炎患者、体质虚弱者及鼻窦结构异常者，常见症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕及咽喉异物感。
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过敏原浓度激增：雷阵雨前大风携带花粉、霉菌孢子，雨水使其膨胀破裂成更小颗粒，易被吸入鼻腔引发过敏反应，导致黏膜充血和分泌物增多。过敏性鼻炎患者症状尤为明显，需减少外出并佩戴口罩。
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温湿度与气压变化：雷雨天气温骤降、湿度骤升，为霉菌繁殖创造条件；气压降低使过敏原在空气中悬浮更久。鼻腔血管对这类环境变化敏感，易异常扩张或收缩，引发血管运动性鼻炎。
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冷空气直接刺激：雨天低温使冷空气直接作用于鼻腔黏膜，触发防御性充血肿胀。体质虚弱者因抵抗力差更易受刺激，需加强保暖并用温毛巾敷鼻缓解。
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鼻窦结构异常影响：若存在鼻中隔偏曲或鼻息肉，气压变化会阻碍鼻窦通气引流，分泌物滞留加重鼻塞。此类情况需通过手术矫正结构问题。
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继发感染风险：淋雨后免疫力下降，病毒入侵可能引发急性鼻炎或感冒，进一步导致黏膜炎症和分泌物阻塞鼻腔。需及时用药控制感染。
预防雷阵雨鼻塞需综合采取防护措施：雨天关闭门窗、外出归来清洁鼻腔、增强体质锻炼。若症状持续或伴头痛、脓涕，应尽早就医排查鼻窦炎等器质性疾病。