回寒发热时,需及时补充水分、物理降温并合理用药,同时注意保暖与观察症状,严重者需就医。 以下是具体应对措施:
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补充水分
发热会导致大量水分流失,建议饮用温水、淡盐水或口服补液盐,也可适量摄入富含维生素C的果汁,维持电解质平衡。 -
物理降温
用温水(非冰水或酒精)擦拭颈部、腋窝等血管丰富部位,或使用退热贴辅助散热。避免过度包裹,衣物应宽松透气。 -
合理用药
体温超过38.5℃时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药,但需严格遵循剂量说明。儿童、孕妇等特殊人群用药前应咨询医生。 -
保暖与休息
畏寒时适当增添轻薄衣物,保持环境温度适宜。保证充足休息,饮食选择易消化的粥类、汤品等。 -
及时就医
若高热持续超过48小时、出现呼吸急促、意识模糊等症状,或患者为婴幼儿、老年人及慢性病患者,需立即就医排查病因。
回寒发热多为感染或受凉引起,正确处理可缓解不适,但需警惕病情恶化。日常注意保暖、增强免疫力是预防关键。