回寒心肌梗死应立即停止活动、平卧休息、拨打120急救，并把握黄金120分钟救治窗口。寒冷刺激易诱发血管痉挛，导致心肌缺血坏死，识别先兆症状（如持续胸痛、含服硝酸甘油无效）、避免搬动患者、保持呼吸道通畅是关键。以下分点详述应对措施：
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识别预警信号：回寒时节若出现持续15分钟以上的压榨性胸痛，伴冷汗、恶心或左肩放射痛，需高度警惕心梗。既往心绞痛患者若发作频率增加或药物无效，应立即就医。
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紧急处理四步法：
- 静卧抬高下肢：减少心脏负荷，禁止起身或行走；
- 速拨120：明确说明“疑似心梗”，优先选择具备胸痛中心的医院；
- 有条件时吸氧：延缓心肌坏死；
- 慎用药物：无禁忌时可嚼服300mg阿司匹林，但血压过低者避免硝酸甘油。
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预防二次伤害：家属需保持冷静，避免围堵患者。若心跳骤停，立即以100-120次/分钟频率进行胸外按压，配合AED使用。
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长期防护策略：回寒季节注意保暖，尤其晨起时添加衣物。控制“三高”、戒烟限酒，定期复查心电图。饮食宜低盐低脂，增加膳食纤维及深海鱼类摄入。
心梗救治分秒必争，日常预防更胜于急救。高危人群应随身携带急救卡片，并教会家人基本复苏技能，为生命争取时间。