回寒疲劳是身体在寒冷环境中或受寒后出现的乏力、畏寒现象，主要由能量代谢失衡、血液循环障碍或疾病因素（如感染、甲减、贫血）引发。以下是具体原因分析：
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能量代谢失衡：过度劳累或饥饿时，机体能量消耗大于供给，导致肌肉乏力、产热不足。寒冷环境下，血管收缩进一步减少热量散发，加剧畏寒感。及时休息和补充营养可缓解。
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感染性疾病：病毒或细菌感染会释放炎症介质（如白介素-6），抑制能量代谢并引发发热。体温上升期产热增加但散热减少，表现为突发性畏寒、乏力，常伴随咳嗽或发热。
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甲状腺功能减退：甲减患者甲状腺激素分泌不足，新陈代谢速率降低，基础体温下降，出现持续性怕冷、疲劳、体重增加等症状，需通过激素替代治疗改善。
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贫血与循环问题：贫血时血红蛋白携氧能力下降，组织缺氧导致代谢障碍；心力衰竭则因泵血不足使外周供血减少，两者均引发乏力、四肢发冷。需针对病因补充铁剂或改善心功能。
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中医视角的阳虚与气血不足：阳气虚衰无法温煦肢体，气血亏虚则脏腑功能减弱，表现为长期畏寒、易疲劳，需通过温补调理恢复平衡。
若回寒疲劳持续或伴随其他症状，应及时就医排查病因。日常注意保暖、均衡饮食和规律作息，可有效预防非疾病性疲劳。