湿冷天气易诱发支气管炎，关键应对措施包括加强保暖、调节湿度、科学用药及增强免疫力。患者需避免冷空气直接刺激呼吸道，并通过药物与生活调理双管齐下缓解症状。
- 保暖防寒是首要原则。穿戴围巾、口罩保护颈部与口鼻，室内温度建议维持在20-24℃，避免骤冷骤热。外出时选择防风衣物，减少早晚低温时段活动。
- 湿度控制在40%-60%。使用加湿器或悬挂湿毛巾增加空气湿度，但需定期清洁设备以防霉菌滋生。过度干燥或潮湿均会加重气道刺激。
- 分层用药缓解症状。咳嗽剧烈时遵医嘱使用右美沙芬等止咳药；痰液黏稠可服氨溴索促进排出；若伴随喘息，β₂受体激动剂能舒张气道。合并细菌感染需针对性使用抗生素。
- 饮食与运动协同调理。多喝温水稀释痰液，摄入维生素C丰富的柑橘类水果和深绿色蔬菜。适度进行室内运动如太极拳，提升心肺功能但避免过度劳累。
- 高危人群需长期管理。慢性患者可预防性使用吸入性糖皮质激素，定期复查肺功能。戒烟并远离粉尘、烟雾等刺激物，降低复发风险。
湿冷季节需格外关注呼吸道健康，若症状持续超1周或出现呼吸困难、发热，务必及时就医。日常防护结合科学治疗能有效控制病情，减少并发症。