潮湿天气流鼻血时，应保持镇定、低头前倾捏压鼻翼10分钟，同时冷敷额头促进血管收缩。若反复发作或出血量大，需警惕鼻腔疾病或全身性问题，及时就医。关键措施包括：避免挖鼻、调节室内湿度、饮食清淡、慎用抗凝药物，中西医结合调理效果更佳。
- 紧急处理：立即低头前倾，用拇指和食指捏住鼻翼（软鼻部分）持续按压10-15分钟，避免仰头导致血液倒流呛咳。冷敷额头或鼻梁可辅助止血，忌用卫生纸填塞（易残留碎屑刺激伤口）。
- 环境调控：潮湿天气下若室内使用空调或暖气，需维持湿度40%-60%，加湿器或盐水喷雾可预防黏膜干裂。中医建议用红霉素眼膏或复方薄荷油润滑鼻腔。
- 病因排查：频繁出血需检查是否因鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压或血液病引起。儿童警惕异物入鼻，老年人注意药物（如阿司匹林）影响。
- 饮食与习惯：多喝水、多吃银耳、梨等滋阴食物，忌辛辣燥热食材。纠正挖鼻习惯，运动时避免冷热交替过快刺激血管。
- 中西医结合：实证鼻衄（如肺热）可用桑菊饮，虚证（如阴虚）推荐知柏地黄丸；外治法则包括云南白药填塞或针刺合谷穴。
潮湿环境下流鼻血虽常见，但科学应对可降低风险。长期未愈或伴随头晕等症状，务必专科就诊，排除潜在疾病。