梅雨季节心血管负担加重的主要原因是高湿度、低气压、气温波动共同导致的血液黏稠度上升、心肌耗氧量增加及交感神经兴奋。关键机制包括：湿度抑制汗液蒸发使散热困难，低气压导致缺氧，温差引发血管痉挛，同时电解质流失和情绪波动进一步加剧心脏负荷。
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高湿度与低气压的双重压迫
梅雨季空气湿度超80%，汗液蒸发受阻，体表散热效率下降，迫使心脏加速泵血维持体温。同时气压降低使空气中含氧量减少，心肌细胞缺氧状态下需加倍工作，易诱发心绞痛。风湿性心脏病患者更因湿气加重关节炎症，间接增加心脏负担。 -
血液流变学恶化
闷热环境下大量出汗导致脱水，血容量减少而黏稠度升高，血小板更易聚集形成血栓。动脉粥样硬化患者血管狭窄处血流进一步受限，心肌梗死风险提升3-5倍。凌晨血压波动高峰时段尤其危险。 -
自主神经调节失衡
气压骤变刺激交感神经过度活跃，心率加快至100次/分钟以上，冠状动脉痉挛概率增加。部分人群出现“气象应激反应”，表现为烦躁、失眠等，持续应激状态会升高血液中儿茶酚胺浓度，损伤血管内皮。 -
行为模式隐患
为缓解闷热，骤饮冷饮或空调直吹会引发血管收缩-舒张紊乱。室内久坐、熬夜等不良习惯叠加梅雨季食物易霉变的特点，可能诱发炎症反应，间接加重动脉斑块不稳定性。
心血管高危人群需每日监测血压，避免10:00-14:00外出，通过淡盐水补充电解质。若出现压榨性胸痛伴冷汗，应立即舌下含服硝酸甘油并平卧，警惕无症状心梗的“烧心”假象。