梅雨季节中暑痉挛需立即停止活动,转移到阴凉处,补充含盐水分,并采取物理降温。若症状严重(如持续抽搐、意识模糊),必须紧急送医。
- 快速脱离高温环境:将患者移至通风阴凉处,平躺并解开衣物,避免阳光直射。梅雨季湿度高,汗液蒸发慢,体温易飙升,及时脱离闷热环境是关键。
- 补充电解质与水分:小口饮用淡盐水或含矿物质饮料,避免一次性大量饮水。梅雨季出汗易流失钠、钾离子,可能引发肌肉痉挛,需针对性补充。
- 物理降温:用湿毛巾擦拭颈部、腋下等大血管分布区,辅以扇风或空调降温。注意避免体温骤降至38℃以下,以防感冒或二次伤害。
- 紧急处理与送医:若痉挛伴随高热(>40℃)、昏迷,立即拨打急救电话。搬运时保持平卧,用冰袋敷额头、胸口等处,途中持续降温。
提示:梅雨季防中暑需未雨绸缪——穿透气衣物、定时补充电解质、避免正午外出。室内保持通风,警惕“湿热叠加”引发隐性中暑风险。