梅雨季节风湿发作主要与湿冷环境刺激、气压变化、免疫功能紊乱三大因素相关，具体表现为外感寒湿邪气侵袭关节、脾虚湿困加重炎症反应，以及温差导致滑液黏稠度增加。以下从病理机制和诱发因素展开分析：
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外感寒湿邪气
梅雨季湿冷空气通过肌表侵入关节，寒邪收引凝滞特性导致肌肉痉挛、气血运行受阻，引发“不通则痛”。湿邪黏滞性进一步阻滞经络，加剧关节肿胀和僵硬感。 -
脾虚内生湿邪
脾脏运化水湿功能受高湿度环境影响而失调，内生湿邪滞留关节。中医认为“脾主四肢”，湿困脾阳时，关节处水液代谢异常，形成类似“油脂淤积”的病理状态，疼痛敏感性升高。 -
气压与温度波动
阴雨天低气压使关节组织间隙液体渗出，同时温差导致滑液黏稠度增加，关节活动阻力增大。现代医学观察到，此类物理变化会刺激炎症因子释放，诱发类风湿患者疼痛复发。 -
微生物与心理因素
潮湿环境加速霉菌、细菌繁殖，可能引发感染性关节炎；持续阴雨导致的情绪压力也会通过神经内分泌途径加重免疫紊乱。
总结：梅雨季防护需注重关节保暖、饮食健脾祛湿（如薏米、生姜），避免淋雨及过度空调冷风。若疼痛持续，建议结合中医祛湿通络疗法或西医抗炎治疗。