降温期间中耳炎发作需重点注意:避免耳道进水、控制上呼吸道感染、调整饮食清淡、及时就医用药,并加强咽鼓管功能锻炼。
- 保持耳部干燥:游泳、洗澡时严防耳道进水,可用防水耳塞或凡士林防护;鼓膜穿孔者需禁止游泳,淋浴后及时擦干外耳道。
- 预防感冒与感染:避免接触过敏原(如花粉、尘螨)和二手烟;感冒时勿用力擤鼻涕,按住单侧鼻孔轻柔清理,减少细菌逆行感染风险。
- 饮食禁忌:忌辛辣、海鲜、牛羊肉等发物,少食过甜过咸食物;多摄入维生素C和蛋白质,增强免疫力。
- 症状管理与就医:突发耳痛可短期服用布洛芬缓解,但持续超24小时或伴高热需立即就诊;遵医嘱使用抗生素滴耳液或鼻喷雾,勿自行停药。
- 康复锻炼:急性期后多做吹气球、鼓腮等动作,强化咽鼓管功能,降低复发概率。
中耳炎护理需兼顾日常防护与规范治疗,尤其儿童、老年人等高风险群体更应警惕。若反复发作或听力下降,务必定期复查,避免并发症。