冷空气来袭时扁桃体发炎需重点关注三点：及时用药控制感染、加强生活护理（保暖/休息/饮食）、警惕并发症风险。 寒冷刺激易导致免疫力下降，引发扁桃体红肿、咽痛甚至高热，若处理不当可能转为慢性炎症或引发全身并发症。
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科学用药是核心
细菌感染需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、头孢类），病毒感染则需抗病毒药物配合清热解毒中成药（如连花清瘟）。疼痛明显时可短期服用布洛芬等镇痛药，但避免自行滥用激素类药物。 -
生活护理加速恢复
- 保暖防寒：避免冷空气直接刺激咽喉，外出佩戴口罩，室内保持18-22℃适宜温度。
- 饮食调整：选择温凉流质食物如粥、鸡汤，多喝蜂蜜水或梨汁润喉，避免辛辣、油炸食品。
- 休息与清洁：减少说话频率，保证睡眠；用温盐水漱口每日3-4次，减少细菌滋生。
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高危信号及时就医
若出现持续高热、吞咽困难、呼吸急促或耳部放射痛，可能提示扁桃体周围脓肿、中耳炎等并发症，需立即就诊。儿童、老人及反复发作者更应警惕，必要时评估手术切除指征。
预防胜于治疗，日常应通过适度锻炼、补充维生素C、戒烟酒来增强免疫力，寒冷季节注意口腔卫生和空气湿度调节。扁桃体炎虽常见，但规范处理可有效避免长期健康隐患。