阴雨天体温升高可能与湿气重、气压低以及空气流动性差等因素有关。此时，身体散热困难，容易出现不适症状，如乏力、头晕或关节疼痛。需注意以下几点以应对这种情况。

1. 保持室内通风

阴雨天气湿度高，空气流通性差，容易导致室内湿气积聚。建议定期开窗通风，保持空气流通，有助于缓解湿气对身体的侵袭。

2. 注意饮食调节

湿气重时，应避免食用生冷、油腻或寒性食物，以免加重体内湿气。推荐多食用健脾祛湿的食物，如薏米、红豆等，或通过煲汤煮粥的方式调理身体。

3. 增强免疫力

湿气重容易降低人体免疫力，建议通过适量运动、保证充足睡眠等方式增强体质。可使用中草药香囊或艾草等芳香植物进行室内除湿和杀菌，提高正气。

4. 注意保暖与防潮

阴雨天温度较低，湿度高，应注意保暖，尤其是关节部位，避免因湿冷引发疼痛。保持衣物和被褥的干燥，防止湿气入侵。

5. 调整情绪与心态

阴雨天气易导致情绪低落，可通过听音乐、阅读或冥想等方式调节心情，避免因情绪波动影响身体健康。

总结

阴雨天体温升高可能与湿气重、气压低等因素相关，应注意保持室内通风、调节饮食、增强免疫力、注意保暖与防潮，同时保持良好的情绪。这些措施有助于缓解身体不适，提升健康水平。