回寒中耳炎可通过药物干预、物理护理和生活方式调整综合缓解,关键措施包括:使用抗生素控制感染、热敷缓解疼痛、保持耳道干燥及避免感冒诱因。
- 药物治疗:细菌感染需遵医嘱使用抗生素(如阿莫西林、头孢类),配合减充血剂改善咽鼓管引流。疼痛明显时可短期服用布洛芬等止痛药,儿童或孕妇用药需严格遵循剂量。
- 耳部护理:用温热毛巾外敷患耳15分钟,每日多次促进血液循环;避免挖耳或进水,分泌物可用医用双氧水清洁。急性期暂停游泳,洗澡时佩戴耳塞。
- 鼻腔管理:感冒引发的鼻塞需使用生理盐水喷雾或抗组胺药,擤鼻涕时单侧交替进行,防止压力加重中耳炎症。
- 生活习惯:保证睡眠充足,饮食清淡少辛辣,多饮水维持体液平衡。恢复期远离噪音环境,减少冷空气刺激。
若出现高热、听力骤降或持续流脓,需立即就医,避免拖延导致鼓膜穿孔或慢性病变。儿童及老年人因免疫力较弱,症状易反复,应密切观察并定期复查。