​​热射病（中暑最严重阶段）的缓解核心在于快速降温、补液及专业医疗干预​​。​​关键措施​​包括：​​立即脱离高温环境​​、​​物理降温（冰敷/冷水擦拭）​​、​​补充电解质​​，并​​第一时间拨打急救电话​​。以下分点详述具体方法：

1. ​​脱离高温环境​​：迅速将患者转移至阴凉通风处，避免持续暴晒加重症状。有条件时进入空调房或用电扇加速散热。

2. ​​快速物理降温​​：

   • ​​体表降温​​：用冰袋敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或全身酒精擦浴。
   • ​​冷水浸泡​​：将患者浸泡于4℃冷水中，同时按摩四肢促进循环（需监测体温，避免过度降温）。
   • ​​体内降温​​：医疗人员可能采用冰盐水灌胃、灌肠或静脉输注冷盐水。

3. ​​补液与电解质调节​​：清醒者可口服淡盐水，昏迷或重症需静脉补液，纠正低血容量和电解质紊乱（如钠、钾失衡）。

4. ​​药物与医疗支持​​：

   • 医生可能使用氯丙嗪调节体温中枢，或地西泮控制抽搐。
   • 严重者需呼吸机、血液净化等生命支持，并预防脑水肿、凝血功能障碍等并发症。

5. ​​避免误区​​：

   • 勿用退烧药（如布洛芬），可能加重器官损伤。
   • 降温目标为体温≤38℃，过低易引发寒战反升体温。

​​提示​​：热射病致死率高，自救仅为争取时间，必须立即送医！日常预防更重要：高温天减少外出、及时补水、穿戴透气衣物。若身边人出现高热、昏迷等症状，按上述步骤操作并等待专业救援。