回寒时节脚气加重，关键在于保持足部清洁、干燥，合理使用抗真菌药物，并注意个人卫生习惯。 通过采取一系列措施，如穿透气鞋袜、避免共用个人用品、使用药膏或口服药物治疗等方法，可以有效缓解脚气症状。

一、保持足部清洁与干燥 寒冷天气容易让人忽略脚部的清洁和干燥，但这是预防和缓解脚气的重要步骤。每天洗脚时，应使用温水和温和的肥皂彻底清洗脚部，特别是脚趾间的区域，洗后要确保脚部完全干燥。

二、选择合适的鞋袜 穿着透气性好的鞋子和吸湿排汗的棉质袜子可以帮助减少脚部出汗，降低真菌生长的机会。避免连续几天穿同一双鞋子，让鞋子有足够的时间晾干。

三、应用抗真菌产品 对于已经出现的脚气症状，可选用含有克霉唑、特比萘芬等成分的抗真菌药膏进行局部涂抹。如果症状较为严重，则可能需要医生开具的口服抗真菌药物来控制病情。

四、注意个人卫生 不与他人共用拖鞋、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。定期对鞋袜进行清洗和消毒也是防止脚气复发的关键。

五、调整生活习惯 减少辛辣刺激食物的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体免疫力。适量运动也有助于提高机体抵抗力，对抗真菌感染。

六、及时就医 当自行处理效果不佳或者脚气症状持续恶化时，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况提供更为专业的治疗建议或开具更强效的药物。

在寒冷季节里，特别要注意足部的护理，以减轻脚气的症状并预防其进一步恶化。遵循上述建议，结合良好的个人卫生习惯，大多数情况下都能够有效地管理脚气问题。如果遇到顽固性脚气，务必及时咨询医疗专业人士获取帮助。