高温季节支气管炎发作时，患者应关注调整生活习惯、合理用药及增强体质来缓解症状。重要的是保持室内空气清新与适宜湿度，并且注意饮食清淡易消化，同时避免接触过敏原和刺激性物质。

在高温天气中，支气管炎患者首先需要做的是调整生活习惯。确保室内环境的清洁和通风是关键步骤之一，使用空气净化器可以有效过滤空气中的有害物质。维持适当的室内湿度有助于呼吸道黏膜的湿润，减少因干燥引起的不适。通过定期开窗换气或使用加湿器，可以达到这一目的。

接下来，合理用药对于控制病情同样至关重要。根据医生指导，选择合适的药物进行治疗，如止咳化痰药、解热镇痛药或是针对特定病因的抗生素等。如果症状较为严重，可能还需要采用雾化吸入治疗，以帮助痰液排出，减轻呼吸困难的症状。在急性发作期，遵医嘱按时按量服药，切勿自行增减剂量或停药，以免影响疗效。

除此之外，增强体质也是预防和缓解支气管炎的重要环节。适度运动不仅能提高心肺功能，还能增强机体免疫力。建议患者选择散步、太极等低强度有氧运动形式，避免剧烈运动导致呼吸道症状加重。与此保证充足的睡眠时间和良好的心态也不可忽视，它们对恢复健康有着积极的作用。

在日常生活中还需特别留意饮食调养策略。多饮水有利于稀释痰液，使其更容易排出体外；增加蛋白质摄入则有助于提升身体抵抗力。推荐食用富含维生素和抗氧化剂的食物，比如绿叶蔬菜和水果，这些食物能够减少炎症反应，保护呼吸系统。远离辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重病情。

面对高温下支气管炎的发作，采取上述措施可以帮助缓解症状，改善生活质量。但值得注意的是，每个人的具体情况不同，因此在实施任何自我管理计划之前，最好先咨询专业医生的意见，制定个性化的健康管理方案。